- >学生体验
- > 健康与保健
健康与保健
MITT 提供各种服务，帮助您在整个学习过程中保持健康、平衡和支持。
即时心理健康支持
请拨打 911 如遇危及生命的紧急情况，请拨打 911，或联系以下 "紧急联系方式 "中的 24/7 全天候支持热线。
我们如何提供帮助
学生时代的生活可能令人不堪重负。压力可能来自任何方面：成绩、人际关系、家庭、经济。我们理解，也能提供帮助。请联系我们的心理健康支持团队，进行保密咨询。我们将探讨最适合您的解决方案，包括
- 个人咨询:与训练有素的辅导员进行一对一的免费保密会谈，讨论个人、学业或社会方面的挑战。
- 讲习班和活动:主题包括管理压力、培养抗压能力和练习正念。
- 自助资源:获取有关压力管理、自我保健和心理健康策略的指南和工具。
- 留学生医疗保险:了解保险选项以及在 MITT 学习期间如何获得医疗服务。
联系我们
保密性
辅导员会对与他们共享的信息保密。请阅读《 MITT 学生顾问和临床医生同意声明 》 ，以了解辅导员何时需要出于安全、监督或法律要求的目的共享某些信息。如有任何问题或疑虑，请与您的辅导员讨论。
性暴力支持和资源
在 MITT，每个人都应该感到安全和尊重。如果您在寻求指导、需要倾诉对象或想要提交报告，我们将以关怀、保密和尊重的态度为您提供支持。
紧急联系人
请拨打 911 如果发生危及生命的紧急情况，请拨打 911。
如需紧急或危机支持，或工作时间以外的支持，请拨打这些 24/7 全天候支持热线：
- 马尼托巴危机热线 1-888-322-3019
- 临床危机热线204-786-8686
- 儿童帮助电话 （29 岁以下）：1-800-668-6868或发送短信 CONNECT 到 686868
- 流动危机服务(温尼伯）：204-940-1781
常见问题
作为一名学生，您可以与辅导员讨论任何影响您身心健康的话题，包括
- 应对压力或感到力不从心
- 适应大学生生活
- 感到担忧或恐慌
- 情绪低落、沮丧或缺乏动力
- 自杀的念头
- 关系、约会、友谊、家庭
- 财务压力
- 跨文化体验
- 性暴力和性骚扰
- 吸毒或酗酒、赌博
- 育儿、照顾
- 2SLGBTQIA+ 身份和经历
- BIPOC（黑人、土著人、有色人种）的身份和经历
- 残疾
- 神经分化
教职员工和学生可以与辅导员进行保密咨询，了解如何为您所关心的学生提供支持。
- 加拿大心理健康协会 - 温尼伯分会有一份很好的心理健康和复原力资源清单，以及他们的 心理健康资源指南。
- 成瘾与心理健康中心 提供了应对焦虑、孤独和成瘾的大量资源，以及用于评定和评估压力水平的工具。
- 马尼托巴焦虑症协会为需要帮助的学生和个人提供了极好的资源和信息。