- > Karanasan ng Mag-aaral
- > Kalusugan at Kaayusan
Kalusugan at Kaayusan
Ang MITT ay nagbibigay ng mga serbisyo upang matulungan kang manatiling malusog, balanse, at suportado sa kabuuan ng iyong pag-aaral.
Para sa agarang suporta sa kalusugan ng isip
Mangyaring tumawag sa 911 sa kaso ng isang emergency na nagbabanta sa buhay o makipag-ugnayan sa isa sa mga 24/7 na linya ng suporta sa ibaba sa ilalim ng Emergency Contacts .
Paano tayo makakatulong
Ang buhay bilang isang mag-aaral ay maaaring maging napakalaki. Ang stress ay maaaring magmula sa anumang direksyon: grado, relasyon, pamilya, pananalapi. Naiintindihan namin, at makakatulong kami. Makipag-ugnayan sa aming Mental Health Support team para sa isang kumpidensyal na konsultasyon. Tuklasin namin ang mga solusyon na pinakamahusay na gumagana para sa iyo, kabilang ang:
- Indibidwal na pagpapayo : Libre, kumpidensyal na one-on-one na mga sesyon kasama ang mga sinanay na tagapayo upang pag-usapan ang tungkol sa mga personal, akademiko, o panlipunang hamon.
- Mga workshop at kaganapan : Kasama sa mga paksa ang pamamahala ng stress, pagbuo ng katatagan, at pagsasanay sa pag-iisip.
- Mga mapagkukunan ng tulong sa sarili : I-access ang mga gabay at tool para sa pamamahala ng stress, pangangalaga sa sarili, at mga diskarte sa mental wellness.
- International student health insurance : Alamin ang tungkol sa mga opsyon sa coverage at kung paano i-access ang mga serbisyong pangkalusugan habang nag-aaral sa MITT.
Makipag-ugnayan sa Amin
Mag-email sa studentservices@mitt.ca o sa telepono 204-989-6512
Pagiging kompidensyal
Pinapanatili ng mga tagapayo na kumpidensyal ang ibinabahagi sa kanila. Pakibasa ang MITT Student Advisor at Clinician Consent Statement para maunawaan kung kailan maaaring kailanganin ng iyong tagapayo na magbahagi ng ilang partikular na impormasyon para sa kaligtasan, pangangasiwa, o legal na mga kinakailangan. Mangyaring talakayin ang anumang mga katanungan o alalahanin sa iyong tagapayo.
Suporta at Mga Mapagkukunan sa Sekswal na Karahasan
Ang bawat tao sa MITT ay nararapat na madama na ligtas at iginagalang. Kung naghahanap ka ng patnubay, nangangailangan ng kausap, o gustong maghain ng ulat, narito kami para suportahan ka nang may pag-iingat, kumpidensyal, at paggalang.
Mga Pang-emergency na Contact
Mangyaring tumawag sa 911 kung sakaling may emergency na nagbabanta sa buhay.
Para sa agaran o suporta sa krisis, o suporta sa labas ng mga oras ng negosyo, makipag-ugnayan sa isa sa mga 24/7 na linya ng suporta na ito:
- Manitoba Crisis Line: 1- 888-322-3019
- Klinic Crisis Line: 204-786-8686
- Kids Help Phone ( para sa edad hanggang 29): 1-800-668-6868 o i-text ang CONNECT sa 686868
- Mobile Crisis Service (Winnipeg): 204-940-1781
Mga Madalas Itanong
Bilang isang mag-aaral, maaari kang makipag-usap sa isang tagapayo tungkol sa anumang paksa na nakakaapekto sa iyong kapakanan, kabilang ang:
- Pamamahala ng stress o pakiramdam na nabigla
- Nag-adjust sa buhay bilang isang college student
- Nakakaramdam ng pag-aalala o pagkataranta
- Pakiramdam ay nalulumbay, nalulumbay, o walang motibasyon
- Mga saloobin ng pagpapakamatay
- Mga relasyon, pakikipag-date, pagkakaibigan, pamilya
- Stress sa pananalapi
- Mga karanasang cross-cultural
- Sekswal na karahasan at panliligalig
- Paggamit ng droga o alkohol, pagsusugal
- Pagiging magulang, pag-aalaga
- 2SLGBTQIA+ pagkakakilanlan at karanasan
- BIPOC (Black, Indigenous, People of Color) pagkakakilanlan at karanasan
- Mga kapansanan
- Neurodivergence
Maaaring makipag-usap ang staff at mga mag-aaral sa isang tagapayo para sa isang kumpidensyal na konsultasyon tungkol sa kung paano susuportahan ang isang mag-aaral na iyong inaalala.
- Canadian Mental Health Association - Ang Winnipeg ay may isang mahusay na listahan ng kalusugan ng isip at mga mapagkukunan ng katatagan pati na rin ang mga ito Gabay sa Mapagkukunan ng Mental Health .
- Ang Center for Addiction and Mental Health ay may mahusay na mga mapagkukunan para sa pagharap sa pagkabalisa, paghihiwalay, at pagkagumon pati na rin ang mga tool upang i-rate at masuri ang iyong mga antas ng stress.
- Ang Anxiety Disorders Association of Manitoba ay may mahusay na mapagkukunan at impormasyon para sa mga mag-aaral at indibidwal na nangangailangan ng tulong.