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Salud y bienestar
El MITT ofrece servicios para ayudarte a mantenerte sano, equilibrado y apoyado durante tus estudios.
Para apoyo inmediato en salud mental
Llame al 911 en caso de peligro para su vida o póngase en contacto con una de las líneas de asistencia 24 horas al día, 7 días a la semana que aparecen más abajo en Contactos de emergencia.
Cómo podemos ayudarle
La vida de estudiante puede ser abrumadora. El estrés puede venir de cualquier parte: notas, relaciones, familia, finanzas. Lo entendemos y podemos ayudar. Póngase en contacto con nuestro equipo de apoyo a la salud mental para una consulta confidencial. Exploraremos las soluciones que mejor se adapten a ti:
- Asesoramiento individual: Sesiones individuales gratuitas y confidenciales con asesores formados para hablar de problemas personales, académicos o sociales.
- Talleres y eventos: Los temas incluyen la gestión del estrés, el desarrollo de la resiliencia y la práctica de la atención plena.
- Recursos de autoayuda: Accede a guías y herramientas para la gestión del estrés, el autocuidado y las estrategias de bienestar mental.
- Seguro médico para estudiantes internacionales: Infórmese sobre las opciones de cobertura y cómo acceder a los servicios sanitarios mientras estudia en el MITT.
Póngase en contacto con nosotros
Correo electrónico studentservices@mitt.ca o llame al 204-989-6512
Confidencialidad
Los asesores mantienen la confidencialidad de lo que se comparte con ellos. Por favor, lea la Declaración de Consentimiento del Asesor Estudiantil y Clínico del MITT para entender cuándo su asesor puede necesitar compartir cierta información por motivos de seguridad, supervisión o requisitos legales. Si tiene preguntas o dudas, coménteselas a su asesor.
Apoyo y recursos contra la violencia sexual
Todo el mundo en el MITT merece sentirse seguro y respetado. Si buscas orientación, necesitas hablar con alguien o quieres presentar una denuncia, estamos aquí para apoyarte con atención, confidencialidad y respeto.
Contactos de emergencia
Llame al 911 en caso de urgencia vital.
Si necesita ayuda urgente o en caso de crisis, o fuera del horario laboral, llame a una de estas líneas de asistencia 24 horas al día, 7 días a la semana:
- Línea de crisis de Manitoba: 1-888-322-3019
- Línea de crisis Klinic: 204-786-8686
- Teléfono de ayuda para niños (hasta 29 años): 1-800-668-6868 o envía el mensaje CONNECT al 686868
- Servicio móvil de crisis (Winnipeg): 204-940-1781
Preguntas frecuentes
Como estudiante, puedes hablar con un consejero sobre cualquier tema que afecte a tu bienestar, por ejemplo
- Controlar el estrés o sentirse abrumado
- Adaptarse a la vida universitaria
- Preocupación o pánico
- Sentirse decaído, deprimido o desmotivado
- Pensamientos suicidas
- Relaciones, citas, amistades, familia
- Estrés financiero
- Experiencias interculturales
- Violencia y acoso sexual
- Consumo de drogas o alcohol, ludopatía
- Paternidad, cuidados
- 2SLGBTQIA+ identidades y experiencias
- Identidades y experiencias BIPOC (negros, indígenas, personas de color)
- Discapacidades
- Neurodivergencia
El personal y los estudiantes pueden hablar con un consejero para una consulta confidencial sobre cómo apoyar a un estudiante que le preocupa.
- La Asociación Canadiense de Salud Mental - Winnipeg tiene una gran lista de recursos de salud mental y resiliencia, así como suGuía de Recursos de Salud Mental .
- El Centro de Adicciones y Salud Mental dispone de excelentes recursos para hacer frente a la ansiedad, el aislamiento y la adicción, así como de herramientas para calificar y evaluar tus niveles de estrés.
- La Asociación de Trastornos de Ansiedad de Manitoba dispone de excelentes recursos e información para estudiantes y personas que necesiten ayuda.